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2) 进行心理健康评估
使用经研究验证的评估工具，了解你的抑郁和焦虑程度。
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3) 开展从心出发之旅
即时享用根据评估结果而推荐的内容。随时随地找到提升心理健康资源、自助自疗资源。
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与阿本聊天
和 AI 心理健康伙伴阿本对话，探索情绪和人生的种种挑战，一起温柔反思、设定目标，并将想法转化为切实可行的行动。
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心理自疗课堂
会员可参与在临床心理学家指导下设计的深度学习课程，及针对特定主题的小学堂，满足不同的心理健康需要。
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心理健康练习
从课程和练习等自学资源中，你会找到多于100项练习，让你将练习变成习惯。
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参加由临床心理学家带领的“网上讲座”、“静观共修”及“治疗小组”活动，巩固线上自助学习。
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深度文章
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