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2) 進行心理健康評估
完成經研究驗證的評估工具，了解你的抑鬱和焦慮程度。
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3) 開展從心出發之旅
即時享用根據評估結果而推薦的內容。隨時隨地找到提升心理健康資源、自助自療資源。
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與阿本聊天
和 AI 心理健康夥伴阿本對話，探索情緒和人生中的種種挑戰，一起溫柔反思、設立目標，並將意念轉化為切實可行的行動。
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心理自療課堂
會員可參與由臨床心理學家指導下設計的深度學習課程，及針對特定主題的小學堂，照顧不同心理健康需要。
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心理健康練習
從課程和練習等自學資源中，你會找到多於100項練習，讓你將練習變成習慣。
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活動
參加由臨床心理學家帶領的「網上講座」、「靜觀共修」及「治療小組」活動，鞏固網上自助學習。
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深度文章
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